| Чеснок, порошок | 3 г |
| Кориандр, семена | 3 г |
| Перец красный молотый острый | 2 г |
| Базилик, сушеный | 3 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 271.2 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 5.9% | 621 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 7.2% | 514 г |
| Жиры | 9.4 г | 56 г | 16.8% | 6.2% | 596 г |
| Углеводы | 25.1 г | 219 г | 11.5% | 4.2% | 873 г |
| Углеводы (общие) | 53.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 28.3 г | 20 г | 141.5% | 52.2% | 71 г |
| Вода | 8.5 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 26741 г |
| Зола | 13.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 777.5 мкг | 900 мкг | 86.4% | 31.9% | 116 г |
| альфа Каротин | 141.6 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 8.22 мг | 5 мг | 164.4% | 60.6% | 61 г |
| бета Криптоксантин | 2075.6 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 78.6 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 5773.067 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.261 мг | 1.5 мг | 17.4% | 6.4% | 575 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.695 мг | 1.8 мг | 38.6% | 14.2% | 259 г |
| Витамин В4, холин | 41.65 мг | 500 мг | 8.3% | 3.1% | 1200 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.818 мг | 5 мг | 16.4% | 6% | 611 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.353 мг | 2 мг | 67.7% | 25% | 148 г |
| Витамин В9, фолаты | 95.333 мкг | 400 мкг | 23.8% | 8.8% | 420 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.97 мг | 90 мг | 16.6% | 6.1% | 601 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12.071 мг | 15 мг | 80.5% | 29.7% | 124 г |
| бета Токоферол | 0.07 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.862 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.05 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 369.7 мкг | 120 мкг | 308.1% | 113.6% | 32 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.7373 мг | 20 мг | 23.7% | 8.7% | 422 г |
| Бетаин | 5.86 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1743.13 мг | 2500 мг | 69.7% | 25.7% | 143 г |
| Кальций, Ca | 695.67 мг | 1000 мг | 69.6% | 25.7% | 144 г |
| Магний, Mg | 280.93 мг | 400 мг | 70.2% | 25.9% | 142 г |
| Натрий, Na | 2632.47 мг | 1300 мг | 202.5% | 74.7% | 49 г |
| Сера, S | 160.09 мг | 1000 мг | 16% | 5.9% | 625 г |
| Фосфор, P | 326.3 мг | 800 мг | 40.8% | 15% | 245 г |
| Хлор, Cl | 3979.33 мг | 2300 мг | 173% | 63.8% | 58 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 27.815 мг | 18 мг | 154.5% | 57% | 65 г |
| Кобальт, Co | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 3.7% | 1000 г |
| Марганец, Mn | 3.1373 мг | 2 мг | 156.9% | 57.9% | 64 г |
| Медь, Cu | 932 мкг | 1000 мкг | 93.2% | 34.4% | 107 г |
| Молибден, Mo | 7.333 мкг | 70 мкг | 10.5% | 3.9% | 955 г |
| Селен, Se | 13.06 мкг | 55 мкг | 23.7% | 8.7% | 421 г |
| Фтор, F | 0.13 мкг | 4000 мкг | 3076923 г | ||
| Цинк, Zn | 4.1947 мг | 12 мг | 35% | 12.9% | 286 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.097 г | ~ | |||
| Валин | 0.573 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.193 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.409 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.699 г | ~ | |||
| Лизин | 0.521 г | ~ | |||
| Метионин | 0.126 г | ~ | |||
| Треонин | 0.325 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.09 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.477 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.461 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.552 г | ~ | |||
| Глицин | 0.511 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.697 г | ~ | |||
| Пролин | 1.273 г | ~ | |||
| Серин | 0.329 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.315 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.135 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 8.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 61.7% | 22.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 78.067 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.017 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.063 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.997 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.391 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.015 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.693 г | min 16.8 г | 22% | 8.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.1 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.586 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.555 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.154 г | от 11.2 до 20.6 г | 28.2% | 10.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.909 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.241 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.153 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Приправа для морковки по-корейски составляет 271,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».