Мой здоровый рацион

Рецепт Сухари из хлеба пшенично-ржаной аппетитный30.03.22. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сухари из хлеба пшенично-ржаной аппетитный30.03.22

Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный [Красноярский Хлеб] 237 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сухари из хлеба пшенично-ржаной аппетитный30.03.22".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 279.3 ккал 1684 ккал 16.6% 5.9% 603 г
Белки 9.6 г 76 г 12.6% 4.5% 792 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 1.2% 2947 г
Углеводы 54.6 г 219 г 24.9% 8.9% 401 г
Вода 33.9 г 2273 г 1.5% 0.5% 6705 г

Энергетическая ценность Сухари из хлеба пшенично-ржаной аппетитный30.03.22 составляет 279,3 кКал.

  • Порция = 31 гр (86.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».