Мой здоровый рацион

Рецепт Итальянский сырный суп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Итальянский сырный суп

Вода 2500 г
Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный [Yelli] 270 г
Сыр Плавленный «Виола» Сливочный [Viola] 150 г
Творожный Сыр Сливочный [Альметте] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Итальянский сырный суп".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 61.3 ккал 1684 ккал 3.6% 5.9% 2747 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 6.9% 2375 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 5.9% 2800 г
Углеводы 7.4 г 219 г 3.4% 5.5% 2959 г
Вода 87.4 г 2273 г 3.8% 6.2% 2601 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 5.34 мг 1000 мг 0.5% 0.8% 18727 г
Магний, Mg 1.19 мг 400 мг 0.3% 0.5% 33613 г
Натрий, Na 1.07 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 121495 г
Сера, S 1.19 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 84034 г
Хлор, Cl 1.66 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 138554 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0019 мг 2 мг 0.1% 0.2% 105263 г
Медь, Cu 0.71 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 140845 г
Молибден, Mo 1.899 мкг 70 мкг 2.7% 4.4% 3686 г
Фтор, F 118.71 мкг 4000 мкг 3% 4.9% 3370 г

Энергетическая ценность Итальянский сырный суп составляет 61,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».