Мой здоровый рацион

Рецепт Чебуреки из лаваша и индейки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чебуреки из лаваша и индейки

Фарш из Филе Грудки Индейки [Пава Пава] 500 г
Лаваш Оригинальный [Mission Deli] 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чебуреки из лаваша и индейки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 210 ккал 1684 ккал 12.5% 6% 802 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 10% 475 г
Жиры 11.7 г 56 г 20.9% 10% 479 г
Углеводы 15.7 г 219 г 7.2% 3.4% 1395 г
Вода 56.7 г 2273 г 2.5% 1.2% 4009 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.33 мг 1300 мг 393939 г

Энергетическая ценность Чебуреки из лаваша и индейки составляет 210 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».