Мой здоровый рацион

Рецепт Кукурузный хлеб 28.03.22. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кукурузный хлеб 28.03.22

Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт [Макфа] 140 г
Кукурузная Мука [Сто Пудов] 125 г
Вода 160 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 12 г
Сахарный Песок [Русский Сахар] 22 г
Дрожжи Быстродействующие [Саф-Момент] 6 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кукурузный хлеб 28.03.22".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 269.1 ккал 1684 ккал 16% 5.9% 626 г
Белки 6.8 г 76 г 8.9% 3.3% 1118 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 2.5% 1474 г
Углеводы 51.8 г 219 г 23.7% 8.8% 423 г
Вода 37.5 г 2273 г 1.6% 0.6% 6061 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.75 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 57143 г
Магний, Mg 0.39 мг 400 мг 0.1% 102564 г
Натрий, Na 0.35 мг 1300 мг 371429 г
Сера, S 0.39 мг 1000 мг 256410 г
Хлор, Cl 0.55 мг 2300 мг 418182 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0006 мг 2 мг 333333 г
Медь, Cu 0.23 мкг 1000 мкг 434783 г
Молибден, Mo 0.623 мкг 70 мкг 0.9% 0.3% 11236 г
Фтор, F 38.93 мкг 4000 мкг 1% 0.4% 10275 г

Энергетическая ценность Кукурузный хлеб 28.03.22 составляет 269,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».