| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 6% | 1305 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 22.4% | 345 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 6.9% | 1120 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 6% | 1286 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8 мг | 20 мг | 14% | 10.9% | 714 г |
Энергетическая ценность Горбуша натуральная составляет 129 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».