| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) | 10 г |
| Арахисовая паста с кусочками орехов, обогащенное витаминами и минералами | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 427.5 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 394 г |
| Белки | 16.8 г | 76 г | 22.1% | 5.2% | 452 г |
| Жиры | 27.2 г | 56 г | 48.6% | 11.4% | 206 г |
| Углеводы | 31.7 г | 219 г | 14.5% | 3.4% | 691 г |
| Углеводы (общие) | 8.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 4.8% | 488 г |
| Вода | 17.7 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12842 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 586 мкг | 900 мкг | 65.1% | 15.2% | 154 г |
| Ретинол | 0.586 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.118 мг | 1.5 мг | 7.9% | 1.8% | 1271 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.071 мг | 1.8 мг | 3.9% | 0.9% | 2535 г |
| Витамин В4, холин | 57.05 мг | 500 мг | 11.4% | 2.7% | 876 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.335 мг | 2 мг | 66.8% | 15.6% | 150 г |
| Витамин В9, фолаты | 247.5 мкг | 400 мкг | 61.9% | 14.5% | 162 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 22.45 мг | 15 мг | 149.7% | 35% | 67 г |
| Витамин E, добавленный | 18.45 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.92 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.4% | 5435 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.87 мг | 20 мг | 39.4% | 9.2% | 254 г |
| Ниацин | 0.45 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 418 мг | 2500 мг | 16.7% | 3.9% | 598 г |
| Кальций, Ca | 32 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.7% | 3125 г |
| Кремний, Si | 1.1 мг | 30 мг | 3.7% | 0.9% | 2727 г |
| Магний, Mg | 191.5 мг | 400 мг | 47.9% | 11.2% | 209 г |
| Натрий, Na | 396.5 мг | 1300 мг | 30.5% | 7.1% | 328 г |
| Сера, S | 159.3 мг | 1000 мг | 15.9% | 3.7% | 628 г |
| Фосфор, P | 190.5 мг | 800 мг | 23.8% | 5.6% | 420 г |
| Хлор, Cl | 356.5 мг | 2300 мг | 15.5% | 3.6% | 645 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.35 мг | 18 мг | 51.9% | 12.1% | 193 г |
| Кобальт, Co | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 2.3% | 1000 г |
| Марганец, Mn | 0.4185 мг | 2 мг | 20.9% | 4.9% | 478 г |
| Медь, Cu | 952.5 мкг | 1000 мкг | 95.3% | 22.3% | 105 г |
| Молибден, Mo | 6.8 мкг | 70 мкг | 9.7% | 2.3% | 1029 г |
| Селен, Se | 3.75 мкг | 55 мкг | 6.8% | 1.6% | 1467 г |
| Хром, Cr | 1.1 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.5% | 4545 г |
| Цинк, Zn | 7.922 мг | 12 мг | 66% | 15.4% | 151 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 24.25 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 7.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 23.5 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.2 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.011 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.026 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.842 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.107 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.183 г | min 16.8 г | 72.5% | 17% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.864 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.319 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.324 г | от 11.2 до 20.6 г | 65.4% | 15.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.284 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.04 г | ~ |
Энергетическая ценность Бутер составляет 427,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».