| Мука ржаная обойная [Мука и макаронные изделия] | 45 г |
| Мука пшеничная 1-го сорта [Мука и макаронные изделия] | 25 г |
| Масло Рисовое [Monini] | 25 г |
| Не определен! | 100 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225.2 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 6% | 748 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 2.1% | 2111 г |
| Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 9.4% | 475 г |
| Углеводы | 25.6 г | 219 г | 11.7% | 5.2% | 855 г |
| Вода | 10.2 г | 2273 г | 0.4% | 0.2% | 22284 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.756 г | min 16.8 г | 28.3% | 12.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.78 г | от 11.2 до 20.6 г | 33.8% | 15% |
Энергетическая ценность Ржаные лепешки составляет 225,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».