Мой здоровый рацион

Рецепт Водичка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Водичка

Вода 100 г
Лимонная кислота 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Водичка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 18.5 ккал 1684 ккал 1.1% 5.9% 9103 г
Вода 92.6 г 2273 г 4.1% 22.2% 2455 г
Органические кислоты 7.4 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.17 мг 1000 мг 0.4% 2.2% 23981 г
Магний, Mg 0.93 мг 400 мг 0.2% 1.1% 43011 г
Натрий, Na 0.83 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 156627 г
Сера, S 0.93 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 107527 г
Хлор, Cl 1.3 мг 2300 мг 0.1% 0.5% 176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.5% 133333 г
Медь, Cu 0.56 мкг 1000 мкг 0.1% 0.5% 178571 г
Молибден, Mo 1.481 мкг 70 мкг 2.1% 11.4% 4727 г
Фтор, F 92.59 мкг 4000 мкг 2.3% 12.4% 4320 г

Энергетическая ценность Водичка составляет 18,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».