Калорийность Соус Сукияки чесночный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Соус Сукияки чесночный".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	22 ккал	1684 ккал	1.3%	5.9%	7655 г
Белки	3.5 г	76 г	4.6%	20.9%	2171 г
Углеводы	11 г	219 г	5%	22.7%	1991 г
Углеводы (общие)	3.7 г	~
Вода	95.7 г	2273 г	4.2%	19.1%	2375 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	3.2%	15000 г
Витамин В4, холин	0.1 мг	500 мг			500000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.027 мг	5 мг	0.5%	2.3%	18519 г
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%	2.3%	20000 г
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%	2.3%	20000 г
Витамин C, аскорбиновая	8.1 мг	90 мг	9%	40.9%	1111 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.56 мг	15 мг	17.1%	77.7%	586 г
Витамин К, филлохинон	39.6 мкг	120 мкг	33%	150%	303 г
Витамин РР, НЭ	0.06 мг	20 мг	0.3%	1.4%	33333 г
Макроэлементы
Калий, K	33 мг	2500 мг	1.3%	5.9%	7576 г
Кальций, Ca	4 мг	1000 мг	0.4%	1.8%	25000 г
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%	3.6%	13333 г
Натрий, Na	208 мг	1300 мг	16%	72.7%	625 г
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	100000 г
Фосфор, P	3 мг	800 мг	0.4%	1.8%	26667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.04 мг	18 мг	0.2%	0.9%	45000 г
Марганец, Mn	0.06 мг	2 мг	3%	13.6%	3333 г
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%	4.5%	10000 г
Селен, Se	1.6 мкг	55 мкг	2.9%	13.2%	3438 г
Цинк, Zn	0.02 мг	12 мг	0.2%	0.9%	60000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.7 г	~

Энергетическая ценность Соус Сукияки чесночный составляет 22 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».