| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 244 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 690 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 3.8% | 1070 г |
| Жиры | 102 г | 56 г | 182.1% | 74.6% | 55 г |
| Углеводы | 47 г | 219 г | 21.5% | 8.8% | 466 г |
| Пищевые волокна | 7.3 г | 20 г | 36.5% | 15% | 274 г |
Энергетическая ценность Тосты ржаные составляет 244 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».