Мой здоровый рацион

Рецепт Кукурузные хлопья с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кукурузные хлопья с молоком

Кукурузные хлопья Кузя Лакомкин 30 г
молоко большая кружка ультрапастеризованное 3,2 102 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кукурузные хлопья с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 133.9 ккал 1684 ккал 8% 6% 1258 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 3.7% 2000 г
Жиры 2.7 г 56 г 4.8% 3.6% 2074 г
Углеводы 23.6 г 219 г 10.8% 8.1% 928 г
Вода 69.9 г 2273 г 3.1% 2.3% 3252 г

Энергетическая ценность Кукурузные хлопья с молоком составляет 133,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».