| Яйца Столовые Первой Категории [Лето] | 232 г |
| Творог 5% [Кубанский Молочник] | 540 г |
| Молоко Безлактозное 1,5% [Агрокомплекс] | 206 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 155.9 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 6% | 1080 г |
| Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 14.8% | 434 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 9.3% | 691 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 1% | 6844 г |
| Вода | 71.2 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3192 г |
Энергетическая ценность Запеканка без муки и сахара составляет 155,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».