Мой здоровый рацион

Рецепт Курица с овощами 27.03.2022. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица с овощами 27.03.2022

Филе бедра 880 г
Смесь овощная «Паприкаш» 400 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица с овощами 27.03.2022".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 155.5 ккал 1684 ккал 9.2% 5.9% 1083 г
Белки 11.2 г 76 г 14.7% 9.5% 679 г
Жиры 11.8 г 56 г 21.1% 13.6% 475 г
Углеводы 1.2 г 219 г 0.5% 0.3% 18250 г
Вода 75.8 г 2273 г 3.3% 2.1% 2999 г

Энергетическая ценность Курица с овощами 27.03.2022 составляет 155,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».