Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 301 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 559 г |
Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 5.1% | 650 г |
Жиры | 18.5 г | 56 г | 33% | 11% | 303 г |
Углеводы | 22.3 г | 219 г | 10.2% | 3.4% | 982 г |
Энергетическая ценность Котлетки из цветной капусты, соус «1000 островов» постный составляет 301 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».