Калорийность Хлебцы из бурого риса с солью Dr. Korner. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы из бурого риса с солью Dr. Korner".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	310 ккал	1684 ккал	18.4%	5.9%	543 г
Белки	7.5 г	76 г	9.9%	3.2%	1013 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	1.2%	2800 г
Углеводы	61 г	219 г	27.9%	9%	359 г
Пищевые волокна	12.3 г	20 г	61.5%	19.8%	163 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.4 мг	1.5 мг	26.7%	8.6%	375 г
Витамин В2, рибофлавин	0.043 мг	1.8 мг	2.4%	0.8%	4186 г
Витамин В4, холин	30.7 мг	500 мг	6.1%	2%	1629 г
Витамин В5, пантотеновая	1.4 мг	5 мг	28%	9%	357 г
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%	8.1%	400 г
Витамин В9, фолаты	20 мкг	400 мкг	5%	1.6%	2000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.6 мг	15 мг	4%	1.3%	2500 г
Витамин Н, биотин	3.5 мкг	50 мкг	7%	2.3%	1429 г
Витамин РР, НЭ	4.3 мг	20 мг	21.5%	6.9%	465 г
Макроэлементы
Калий, K	215 мг	2500 мг	8.6%	2.8%	1163 г
Кальций, Ca	8 мг	1000 мг	0.8%	0.3%	12500 г
Кремний, Si	100 мг	30 мг	333.3%	107.5%	30 г
Магний, Mg	50 мг	400 мг	12.5%	4%	800 г
Натрий, Na	12 мг	1300 мг	0.9%	0.3%	10833 г
Фосфор, P	150 мг	800 мг	18.8%	6.1%	533 г
Хлор, Cl	13.3 мг	2300 мг	0.6%	0.2%	17293 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.8 мг	18 мг	10%	3.2%	1000 г
Йод, I	1.4 мкг	150 мкг	0.9%	0.3%	10714 г
Кобальт, Co	1 мкг	10 мкг	10%	3.2%	1000 г
Марганец, Mn	1.25 мг	2 мг	62.5%	20.2%	160 г
Медь, Cu	250 мкг	1000 мкг	25%	8.1%	400 г
Молибден, Mo	4.9 мкг	70 мкг	7%	2.3%	1429 г
Селен, Se	15.1 мкг	55 мкг	27.5%	8.9%	364 г
Фтор, F	50 мкг	4000 мкг	1.3%	0.4%	8000 г
Хром, Cr	1.7 мкг	50 мкг	3.4%	1.1%	2941 г
Цинк, Zn	1.4 мг	12 мг	11.7%	3.8%	857 г

Энергетическая ценность Хлебцы из бурого риса с солью Dr. Korner составляет 310 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».