Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 29 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5807 г |
Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 4.5% | 7600 г |
Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.4% | 28000 г |
Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 9% | 3776 г |
Пищевые волокна | 12.4 г | 20 г | 62% | 213.8% | 161 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.57 мг | 1.5 мг | 38% | 131% | 263 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.51 мг | 1.8 мг | 28.3% | 97.6% | 353 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.56 мг | 2 мг | 28% | 96.6% | 357 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5.7 мг | 18 мг | 31.7% | 109.3% | 316 г |
Энергетическая ценность Хлебцы сырные составляет 29 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».