| Грибы Белые [Едим Дома] | 420 г |
| Вода | 1160 г |
| Бульон куриный крепкий домашний | 120 г |
| Лук репчатый | 46 г |
| Морковь | 80 г |
| Петрушка свежая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.5 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.7% | 9623 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 11.4% | 5067 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 6.3% | 9333 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 3.4% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 8.6% | 6667 г |
| Вода | 88.1 г | 2273 г | 3.9% | 22.3% | 2580 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 122.6 мкг | 900 мкг | 13.6% | 77.7% | 734 г |
| бета Каротин | 0.735 мг | 5 мг | 14.7% | 84% | 680 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.7% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.7% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.8 мг | 500 мг | 0.2% | 1.1% | 62500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 2.3% | 26316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 4% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.615 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.3% | 24768 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.71 мг | 90 мг | 1.9% | 10.9% | 5263 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.043 мг | 15 мг | 0.3% | 1.7% | 34884 г |
| Витамин Н, биотин | 0.068 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.6% | 73529 г |
| Витамин К, филлохинон | 12.6 мкг | 120 мкг | 10.5% | 60% | 952 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0918 мг | 20 мг | 0.5% | 2.9% | 21786 г |
| Ниацин | 0.07 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.17 мг | 2500 мг | 0.9% | 5.1% | 10790 г |
| Кальций, Ca | 8.14 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.6% | 12285 г |
| Кремний, Si | 1.721 мг | 30 мг | 5.7% | 32.6% | 1743 г |
| Магний, Mg | 4.12 мг | 400 мг | 1% | 5.7% | 9709 г |
| Натрий, Na | 2.35 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 55319 г |
| Сера, S | 3.56 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.3% | 28090 г |
| Фосфор, P | 5.8 мг | 800 мг | 0.7% | 4% | 13793 г |
| Хлор, Cl | 6.81 мг | 2300 мг | 0.3% | 1.7% | 33774 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 35.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.082 мг | 18 мг | 0.5% | 2.9% | 21951 г |
| Йод, I | 0.42 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.7% | 35714 г |
| Кобальт, Co | 0.312 мкг | 10 мкг | 3.1% | 17.7% | 3205 г |
| Литий, Li | 0.499 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0217 мг | 2 мг | 1.1% | 6.3% | 9217 г |
| Медь, Cu | 9.04 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 5.1% | 11062 г |
| Молибден, Mo | 2.539 мкг | 70 мкг | 3.6% | 20.6% | 2757 г |
| Никель, Ni | 0.519 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 17.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.023 мкг | 55 мкг | 239130 г | ||
| Стронций, Sr | 0.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 89.75 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 12.6% | 4457 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 3.4% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.0591 мг | 12 мг | 0.5% | 2.9% | 20305 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.024 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.028 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.056 г | ~ | |||
| Аланин | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп грибной составляет 17,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».