Мой здоровый рацион

Рецепт Рис Басмати. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рис Басмати

Рис Басмати Голд Экстра Лонг [Kohinoor] 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рис Басмати".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 354 ккал 1684 ккал 21% 5.9% 476 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 3% 950 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 0.3% 9333 г
Углеводы 79 г 219 г 36.1% 10.2% 277 г
Пищевые волокна 3 г 20 г 15% 4.2% 667 г
Вода 9.4 г 2273 г 0.4% 0.1% 24181 г

Энергетическая ценность Рис Басмати составляет 354 кКал.

  • Порция = 200 гр (708 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».