| Рис белый, крупа рисовая | 90 г |
| Морковь сушеная (дегидрированная) | 5 г |
| Картофель сушеный | 5 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 2 г |
| Петрушка сушеная | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 347 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 485 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 3.1% | 938 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Углеводы | 74.1 г | 219 г | 33.8% | 9.7% | 296 г |
| Углеводы (общие) | 6.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.6 г | 20 г | 28% | 8.1% | 357 г |
| Вода | 8.8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25830 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 223.3 мкг | 900 мкг | 24.8% | 7.1% | 403 г |
| альфа Каротин | 724.96 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.256 мг | 5 мг | 45.1% | 13% | 222 г |
| бета Криптоксантин | 123.84 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.15 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 504.27 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.116 мг | 1.5 мг | 7.7% | 2.2% | 1293 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% | 2.5% | 1139 г |
| Витамин В4, холин | 77.75 мг | 500 мг | 15.6% | 4.5% | 643 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.516 мг | 5 мг | 10.3% | 3% | 969 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.302 мг | 2 мг | 15.1% | 4.4% | 662 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.23 мкг | 400 мкг | 6.6% | 1.9% | 1525 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.85 мг | 90 мг | 5.4% | 1.6% | 1856 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.498 мг | 15 мг | 10% | 2.9% | 1001 г |
| бета Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.117 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.15 мкг | 50 мкг | 6.3% | 1.8% | 1587 г |
| Витамин К, филлохинон | 47.9 мкг | 120 мкг | 39.9% | 11.5% | 251 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0579 мг | 20 мг | 20.3% | 5.9% | 493 г |
| Ниацин | 1.625 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.193 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 442.49 мг | 2500 мг | 17.7% | 5.1% | 565 г |
| Кальций, Ca | 58.33 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.7% | 1714 г |
| Кремний, Si | 90 мг | 30 мг | 300% | 86.5% | 33 г |
| Магний, Mg | 70.46 мг | 400 мг | 17.6% | 5.1% | 568 г |
| Натрий, Na | 40.37 мг | 1300 мг | 3.1% | 0.9% | 3220 г |
| Сера, S | 56.27 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.6% | 1777 г |
| Фосфор, P | 181.8 мг | 800 мг | 22.7% | 6.5% | 440 г |
| Хлор, Cl | 22.5 мг | 2300 мг | 1% | 0.3% | 10222 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 820.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 108 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 135 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.381 мг | 18 мг | 13.2% | 3.8% | 756 г |
| Йод, I | 1.26 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 11905 г |
| Кобальт, Co | 0.9 мкг | 10 мкг | 9% | 2.6% | 1111 г |
| Литий, Li | 4.5 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.5069 мг | 2 мг | 75.3% | 21.7% | 133 г |
| Медь, Cu | 281.16 мкг | 1000 мкг | 28.1% | 8.1% | 356 г |
| Молибден, Mo | 3.06 мкг | 70 мкг | 4.4% | 1.3% | 2288 г |
| Никель, Ni | 2.43 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.569 мкг | 55 мкг | 26.5% | 7.6% | 378 г |
| Стронций, Sr | 2.25 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 45 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 8889 г |
| Хром, Cr | 1.53 мкг | 50 мкг | 3.1% | 0.9% | 3268 г |
| Цинк, Zn | 1.6063 мг | 12 мг | 13.4% | 3.9% | 747 г |
| Цирконий, Zr | 7.92 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 68.94 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.546 г | ~ | |||
| Валин | 0.471 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.186 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.371 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.677 г | ~ | |||
| Лизин | 0.327 г | ~ | |||
| Метионин | 0.169 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.27 г | ~ | |||
| Треонин | 0.277 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.11 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.409 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.594 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.44 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.692 г | ~ | |||
| Глицин | 0.356 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.315 г | ~ | |||
| Пролин | 0.415 г | ~ | |||
| Серин | 0.358 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.311 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.143 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 8.2 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 18 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.239 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.045 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.349 г | min 16.8 г | 2.1% | 0.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.346 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.055 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.457 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.1% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.387 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.037 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.07 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.065 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Супчик рисовый"Yelli kids" составляет 347 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».