Мой здоровый рацион

Калорийность Хлеб с семечками и орехами мой. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб с семечками и орехами мой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 213.1 ккал 1684 ккал 12.7% 6% 790 г
Белки 6.4 г 76 г 8.4% 3.9% 1188 г
Жиры 5.5 г 56 г 9.8% 4.6% 1018 г
Углеводы 32.7 г 219 г 14.9% 7% 670 г

Энергетическая ценность Хлеб с семечками и орехами мой составляет 213,07 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».