| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 670 ккал | 1684 ккал | 39.8% | 5.9% | 251 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 0.2% | 7600 г |
| Жиры | 60 г | 56 г | 107.1% | 16% | 93 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 2.3% | 664 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 25 г | от 0.9 до 3.7 г | 675.7% | 100.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 13 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 14.9% |
Энергетическая ценность Омега-3 составляет 670 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».