| Яйцо куриное | 199 г |
| Сахар песок | 184 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 127 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 200 г |
| Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром [Главпродукт] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 303.3 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 555 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 2.7% | 1226 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 7.6% | 431 г |
| Углеводы | 40.6 г | 219 г | 18.5% | 6.1% | 539 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1% | 3333 г |
| Вода | 39.2 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5798 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 139.1 мкг | 900 мкг | 15.5% | 5.1% | 647 г |
| Ретинол | 0.131 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 10638 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.2% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.151 мг | 1.8 мг | 8.4% | 2.8% | 1192 г |
| Витамин В4, холин | 86.94 мг | 500 мг | 17.4% | 5.7% | 575 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.469 мг | 5 мг | 9.4% | 3.1% | 1066 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 1.4% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.335 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.7% | 4799 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.255 мкг | 3 мкг | 8.5% | 2.8% | 1176 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.631 мкг | 10 мкг | 6.3% | 2.1% | 1585 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.566 мг | 15 мг | 3.8% | 1.3% | 2650 г |
| Витамин Н, биотин | 6.676 мкг | 50 мкг | 13.4% | 4.4% | 749 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.3% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5755 мг | 20 мг | 7.9% | 2.6% | 1269 г |
| Ниацин | 0.277 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81.46 мг | 2500 мг | 3.3% | 1.1% | 3069 г |
| Кальций, Ca | 40.77 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.4% | 2453 г |
| Кремний, Si | 0.668 мг | 30 мг | 2.2% | 0.7% | 4491 г |
| Магний, Mg | 7.66 мг | 400 мг | 1.9% | 0.6% | 5222 г |
| Натрий, Na | 43.99 мг | 1300 мг | 3.4% | 1.1% | 2955 г |
| Сера, S | 63.57 мг | 1000 мг | 6.4% | 2.1% | 1573 г |
| Фосфор, P | 79.9 мг | 800 мг | 10% | 3.3% | 1001 г |
| Хлор, Cl | 63.14 мг | 2300 мг | 2.7% | 0.9% | 3643 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 188.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.98 мг | 18 мг | 5.4% | 1.8% | 1837 г |
| Йод, I | 7.86 мкг | 150 мкг | 5.2% | 1.7% | 1908 г |
| Кобальт, Co | 2.965 мкг | 10 мкг | 29.7% | 9.8% | 337 г |
| Марганец, Mn | 0.1036 мг | 2 мг | 5.2% | 1.7% | 1931 г |
| Медь, Cu | 43.97 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 1.5% | 2274 г |
| Молибден, Mo | 4.976 мкг | 70 мкг | 7.1% | 2.3% | 1407 г |
| Никель, Ni | 0.368 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.29 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.146 мкг | 55 мкг | 16.6% | 5.5% | 601 г |
| Стронций, Sr | 4.47 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.84 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.55 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17738 г |
| Хром, Cr | 1.94 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.3% | 2577 г |
| Цинк, Zn | 0.476 мг | 12 мг | 4% | 1.3% | 2521 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.346 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.207 г | ~ | |||
| Валин | 0.202 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.089 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.157 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.283 г | ~ | |||
| Лизин | 0.236 г | ~ | |||
| Метионин | 0.11 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.189 г | ~ | |||
| Треонин | 0.16 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.17 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.296 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.186 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.322 г | ~ | |||
| Глицин | 0.11 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.463 г | ~ | |||
| Пролин | 0.105 г | ~ | |||
| Серин | 0.244 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.126 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.076 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 6.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 186.09 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.537 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.23 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.096 г | min 16.8 г | 24.4% | 8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.102 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.071 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.767 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.8% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.288 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.026 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит составляет 303,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».