| Вода | 185 г |
| Малоежка(ваниль) | 48 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 93.7 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 6% | 1797 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 3.9% | 2714 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 7% | 1514 г |
| Углеводы | 12.3 г | 219 г | 5.6% | 6% | 1780 г |
| Вода | 81.2 г | 2273 г | 3.6% | 3.8% | 2799 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 56.3 мкг | 900 мкг | 6.3% | 6.7% | 1599 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.263 мг | 1.5 мг | 17.5% | 18.7% | 570 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 11.8% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 12.52 мг | 500 мг | 2.5% | 2.7% | 3994 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.668 мг | 5 мг | 13.4% | 14.3% | 749 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.246 мг | 2 мг | 12.3% | 13.1% | 813 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.374 мкг | 400 мкг | 5.8% | 6.2% | 1711 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.284 мкг | 3 мкг | 9.5% | 10.1% | 1056 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.6 мг | 90 мг | 10.7% | 11.4% | 938 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.878 мкг | 10 мкг | 18.8% | 20.1% | 532 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.461 мг | 15 мг | 9.7% | 10.4% | 1027 г |
| Витамин Н, биотин | 1.878 мкг | 50 мкг | 3.8% | 4.1% | 2662 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 2% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7513 мг | 20 мг | 3.8% | 4.1% | 2662 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 144 мг | 2500 мг | 5.8% | 6.2% | 1736 г |
| Кальций, Ca | 97.53 мг | 1000 мг | 9.8% | 10.5% | 1025 г |
| Магний, Mg | 15.83 мг | 400 мг | 4% | 4.3% | 2527 г |
| Натрий, Na | 55.4 мг | 1300 мг | 4.3% | 4.6% | 2347 г |
| Сера, S | 0.8 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Фосфор, P | 78.9 мг | 800 мг | 9.9% | 10.6% | 1014 г |
| Хлор, Cl | 96.29 мг | 2300 мг | 4.2% | 4.5% | 2389 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.295 мг | 18 мг | 7.2% | 7.7% | 1390 г |
| Йод, I | 9.18 мкг | 150 мкг | 6.1% | 6.5% | 1634 г |
| Марганец, Mn | 0.1432 мг | 2 мг | 7.2% | 7.7% | 1397 г |
| Медь, Cu | 61.42 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 6.5% | 1628 г |
| Молибден, Mo | 1.663 мкг | 70 мкг | 2.4% | 2.6% | 4209 г |
| Селен, Se | 3.005 мкг | 55 мкг | 5.5% | 5.9% | 1830 г |
| Фтор, F | 80.43 мкг | 4000 мкг | 2% | 2.1% | 4973 г |
| Хром, Cr | 2.84 мкг | 50 мкг | 5.7% | 6.1% | 1761 г |
| Цинк, Zn | 0.6261 мг | 12 мг | 5.2% | 5.5% | 1917 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.146 г | от 0.9 до 3.7 г | 16.2% | 17.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.417 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.9% | 9.5% |
Энергетическая ценность Коктейль малоежка составляет 93,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».