Мой здоровый рацион

Рецепт Паста с морепродуктами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паста с морепродуктами

Макароны из Твердых Сортов Пшеницы [Увелка] 370 г
Креветки Варёно-Мороженые [Vici] 638 г
Мидии Варено-Мороженные [Veladis] 255 г
Сливки 20% [Лузинская Крыночка] 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста с морепродуктами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 172.9 ккал 1684 ккал 10.3% 6% 974 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 9.1% 633 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 4.1% 1400 г
Углеводы 21.7 г 219 г 9.9% 5.7% 1009 г
Вода 62.3 г 2273 г 2.7% 1.6% 3648 г

Энергетическая ценность Паста с морепродуктами составляет 172,9 кКал.

  • Порция = 366 гр (632.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».