| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 347 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 485 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 1.2% | 2452 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 7.7% | 373 г |
| Углеводы | 83.7 г | 219 г | 38.2% | 11% | 262 г |
| Углеводы (общие) | 75 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 5.3% | 541 г |
| Вода | 4.2 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 54119 г |
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 80 мг | 1000 мг | 8% | 2.3% | 1250 г |
| Натрий, Na | 800 мг | 1300 мг | 61.5% | 17.7% | 163 г |
| Сера, S | 28 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.8% | 3571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 2.9% | 1000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 65 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.23 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Жевательный зефир составляет 347 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».