| Томатная паста. Консервы | 1 г |
| Сок томатный | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2807 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 6.3% | 2621 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.8% | 18667 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 8.3% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 7.5% | 2222 г |
| Вода | 82.1 г | 2273 г | 3.6% | 6% | 2769 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 175 мкг | 900 мкг | 19.4% | 32.3% | 514 г |
| бета Каротин | 1.05 мг | 5 мг | 21% | 35% | 476 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 10% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 9.3% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 19.25 мг | 500 мг | 3.9% | 6.5% | 2597 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.485 мг | 5 мг | 9.7% | 16.2% | 1031 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.375 мг | 2 мг | 18.8% | 31.3% | 533 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.5 мкг | 400 мкг | 3.9% | 6.5% | 2581 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 27.5 мг | 90 мг | 30.6% | 51% | 327 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.7 мг | 15 мг | 4.7% | 7.8% | 2143 г |
| Витамин Н, биотин | 2.25 мкг | 50 мкг | 4.5% | 7.5% | 2222 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.7 мкг | 120 мкг | 4.8% | 8% | 2105 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5 мг | 20 мг | 7.5% | 12.5% | 1333 г |
| Ниацин | 1.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 557.5 мг | 2500 мг | 22.3% | 37.2% | 448 г |
| Кальций, Ca | 13.5 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.3% | 7407 г |
| Магний, Mg | 31 мг | 400 мг | 7.8% | 13% | 1290 г |
| Натрий, Na | 9 мг | 1300 мг | 0.7% | 1.2% | 14444 г |
| Сера, S | 30.5 мг | 1000 мг | 3.1% | 5.2% | 3279 г |
| Фосфор, P | 50 мг | 800 мг | 6.3% | 10.5% | 1600 г |
| Хлор, Cl | 116 мг | 2300 мг | 5% | 8.3% | 1983 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 13.8% | 1200 г |
| Йод, I | 4.5 мкг | 150 мкг | 3% | 5% | 3333 г |
| Кобальт, Co | 12.5 мкг | 10 мкг | 125% | 208.3% | 80 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 8.3% | 2000 г |
| Медь, Cu | 280 мкг | 1000 мкг | 28% | 46.7% | 357 г |
| Молибден, Mo | 15 мкг | 70 мкг | 21.4% | 35.7% | 467 г |
| Рубидий, Rb | 76.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.8 мкг | 55 мкг | 5.1% | 8.5% | 1964 г |
| Цинк, Zn | 0.55 мг | 12 мг | 4.6% | 7.7% | 2182 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.55 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.015 г | ~ | |||
| Валин | 0.015 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лизин | 0.02 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.015 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.025 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.025 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.07 г | ~ | |||
| Глицин | 0.015 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.135 г | ~ | |||
| Пролин | 0.01 г | ~ | |||
| Серин | 0.015 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пассата томатная составляет 60 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».