| Яйцо Куриное 1 Кат [Белоречье] | 52 г |
| Молоко 2,5% [Просто Молоко] | 40 г |
| Сыр Мягкий Камамбер [Маркет Перекресток] | 16 г |
| Сосиски из грудки индейки и говядины | 40 г |
| Помидоры Красные [Реми] | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.4 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 6% | 1322 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 10.9% | 717 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 11.6% | 675 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 0.9% | 8760 г |
| Вода | 78.6 г | 2273 г | 3.5% | 2.7% | 2892 г |
Энергетическая ценность Омлет составляет 127,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».