| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 5.2% | 691 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 6.4% | 560 г |
| Углеводы | 34 г | 219 г | 15.5% | 5.5% | 644 г |
| Углеводы (общие) | 33.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 9.5% | 377 г |
| Вода | 50.9 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4466 г |
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 104 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.233 мг | 1.5 мг | 15.5% | 5.5% | 644 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.6% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 14.9 мг | 500 мг | 3% | 1.1% | 3356 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.193 мг | 2 мг | 9.7% | 3.5% | 1036 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.34 мг | 15 мг | 2.3% | 0.8% | 4412 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.3% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.33 мг | 20 мг | 11.7% | 4.2% | 858 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 198 мг | 2500 мг | 7.9% | 2.8% | 1263 г |
| Магний, Mg | 66 мг | 400 мг | 16.5% | 5.9% | 606 г |
| Натрий, Na | 474 мг | 1300 мг | 36.5% | 13% | 274 г |
| Сера, S | 131.6 мг | 1000 мг | 13.2% | 4.7% | 760 г |
| Фосфор, P | 176 мг | 800 мг | 22% | 7.9% | 455 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.89 мг | 18 мг | 10.5% | 3.8% | 952 г |
| Медь, Cu | 208 мкг | 1000 мкг | 20.8% | 7.4% | 481 г |
| Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54.5% | 19.5% | 183 г |
| Цинк, Zn | 1.25 мг | 12 мг | 10.4% | 3.7% | 960 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлеб щедрый дар составляет 280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».