| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 100 г |
| Вода | 200 г |
| Кофе растворимый, сухой | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.8 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.7% | 10658 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 13.9% | 4471 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2.5% | 28000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 5.7% | 11526 г |
| Вода | 92.8 г | 2273 г | 4.1% | 25.9% | 2449 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 5.7% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.095 мг | 1.8 мг | 5.3% | 33.5% | 1895 г |
| Витамин В4, холин | 7.49 мг | 500 мг | 1.5% | 9.5% | 6676 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.121 мг | 5 мг | 2.4% | 15.2% | 4132 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 5.1% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.587 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.5% | 25205 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.127 мкг | 3 мкг | 4.2% | 26.6% | 2362 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.41 мг | 90 мг | 0.5% | 3.2% | 21951 г |
| Витамин Н, биотин | 1.016 мкг | 50 мкг | 2% | 12.7% | 4921 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4286 мг | 20 мг | 7.1% | 44.9% | 1400 г |
| Ниацин | 1.175 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.25 мг | 2500 мг | 1.9% | 12% | 5181 г |
| Кальций, Ca | 47.62 мг | 1000 мг | 4.8% | 30.4% | 2100 г |
| Магний, Mg | 5.4 мг | 400 мг | 1.4% | 8.9% | 7407 г |
| Натрий, Na | 17.22 мг | 1300 мг | 1.3% | 8.2% | 7549 г |
| Сера, S | 10.16 мг | 1000 мг | 1% | 6.3% | 9843 г |
| Фосфор, P | 42.1 мг | 800 мг | 5.3% | 33.5% | 1900 г |
| Хлор, Cl | 35.81 мг | 2300 мг | 1.6% | 10.1% | 6423 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.323 мг | 18 мг | 1.8% | 11.4% | 5573 г |
| Йод, I | 2.86 мкг | 150 мкг | 1.9% | 12% | 5245 г |
| Кобальт, Co | 0.254 мкг | 10 мкг | 2.5% | 15.8% | 3937 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 68966 г |
| Медь, Cu | 4.19 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.5% | 23866 г |
| Молибден, Mo | 2.603 мкг | 70 мкг | 3.7% | 23.4% | 2689 г |
| Олово, Sn | 4.13 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.635 мкг | 55 мкг | 1.2% | 7.6% | 8661 г |
| Стронций, Sr | 5.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 69.84 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 10.8% | 5727 г |
| Хром, Cr | 0.63 мкг | 50 мкг | 1.3% | 8.2% | 7937 г |
| Цинк, Zn | 0.127 мг | 12 мг | 1.1% | 7% | 9449 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком обезжиренным составляет 15,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».