| Макароны Ракушки [Макфа] | 450 г |
| Вода | 1428 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 153.5 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 5.9% | 1097 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 4.6% | 1434 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.8% | 8000 г |
| Углеводы | 31.1 г | 219 г | 14.2% | 9.3% | 704 г |
| Вода | 62.9 г | 2273 г | 2.8% | 1.8% | 3614 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.26 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.4% | 15974 г |
| Магний, Mg | 1.39 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 28777 г |
| Натрий, Na | 1.25 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 104000 г |
| Сера, S | 1.39 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 71942 г |
| Хлор, Cl | 1.95 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 117949 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
| Медь, Cu | 0.84 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 119048 г |
| Молибден, Mo | 2.227 мкг | 70 мкг | 3.2% | 2.1% | 3143 г |
| Фтор, F | 139.18 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 2.3% | 2874 г |
Энергетическая ценность Макар 22.03.22 г составляет 153,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».