Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с намазкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с намазкой

Хлеб с Семенами Подсолнечника [SPAR] 25 г
Антарктик Криль Подкопченный [Санта Бремор] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с намазкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 377.6 ккал 1684 ккал 22.4% 5.9% 446 г
Белки 7.9 г 76 г 10.4% 2.8% 962 г
Жиры 23.3 г 56 г 41.6% 11% 240 г
Углеводы 33.5 г 219 г 15.3% 4.1% 654 г
Вода 35.4 г 2273 г 1.6% 0.4% 6421 г

Энергетическая ценность Бутерброд с намазкой составляет 377,6 кКал.

  • Порция = 45 гр (169.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок