Мой здоровый рацион

Рецепт Филе бедра запеч. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе бедра запеч

Филе Бедра [Ярославский Бройлер] 372 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 11 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе бедра запеч".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 413.8 ккал 1684 ккал 24.6% 5.9% 407 г
Белки 25.2 г 76 г 33.2% 8% 302 г
Жиры 34.8 г 56 г 62.1% 15% 161 г
Вода 40 г 2273 г 1.8% 0.4% 5683 г

Энергетическая ценность Филе бедра запеч составляет 413,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок