| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 3.7% | 768 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 2.5% | 1143 г |
| Углеводы | 67.5 г | 219 г | 30.8% | 8.7% | 324 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 8.5% | 333 г |
| Вода | 40 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5683 г |
Энергетическая ценность Каша овсянная с клубникой составляет 354 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».