Мой здоровый рацион

Калорийность Морковная сушка. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Морковная сушка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 350 ккал 1684 ккал 20.8% 5.9% 481 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 3.8% 760 г
Жиры 5.4 г 56 г 9.6% 2.7% 1037 г
Углеводы 65.2 г 219 г 29.8% 8.5% 336 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.2 мг 1.5 мг 13.3% 3.8% 750 г
Витамин В4, холин 64.1 мг 500 мг 12.8% 3.7% 780 г
Витамин В6, пиридоксин 0.2 мг 2 мг 10% 2.9% 1000 г
Макроэлементы
Калий, K 202.5 мг 2500 мг 8.1% 2.3% 1235 г
Фосфор, P 129.4 мг 800 мг 16.2% 4.6% 618 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.2 мг 18 мг 12.2% 3.5% 818 г

Энергетическая ценность Морковная сушка составляет 350 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов