| Булочки | 100 г |
| Кукурузный крахмал | 6 г |
| Повидло малиновое | 56 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 289.2 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 5.9% | 582 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 2.1% | 1617 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 3% | 1167 г |
| Углеводы | 56.9 г | 219 г | 26% | 9% | 385 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.6% | 1333 г |
| Вода | 36.4 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6245 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1.3% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 23.36 мг | 500 мг | 4.7% | 1.6% | 2140 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.136 мг | 5 мг | 2.7% | 0.9% | 3676 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 1% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.067 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.5% | 6593 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.039 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.4% | 7692 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 128571 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.406 мг | 15 мг | 16% | 5.5% | 623 г |
| Витамин Н, биотин | 1.096 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.8% | 4562 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1896 мг | 20 мг | 5.9% | 2% | 1681 г |
| Ниацин | 0.501 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.06 мг | 2500 мг | 2.5% | 0.9% | 4028 г |
| Кальций, Ca | 21.37 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.7% | 4679 г |
| Кремний, Si | 1.57 мг | 30 мг | 5.2% | 1.8% | 1911 г |
| Магний, Mg | 7.82 мг | 400 мг | 2% | 0.7% | 5115 г |
| Натрий, Na | 204.84 мг | 1300 мг | 15.8% | 5.5% | 635 г |
| Сера, S | 31.5 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.1% | 3175 г |
| Фосфор, P | 43.6 мг | 800 мг | 5.5% | 1.9% | 1835 г |
| Хлор, Cl | 323.12 мг | 2300 мг | 14% | 4.8% | 712 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 416.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.533 мг | 18 мг | 3% | 1% | 3377 г |
| Йод, I | 0.79 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 18987 г |
| Кобальт, Co | 0.785 мкг | 10 мкг | 7.9% | 2.7% | 1274 г |
| Марганец, Mn | 0.2277 мг | 2 мг | 11.4% | 3.9% | 878 г |
| Медь, Cu | 44.46 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 1.5% | 2249 г |
| Молибден, Mo | 6.112 мкг | 70 мкг | 8.7% | 3% | 1145 г |
| Никель, Ni | 0.864 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.29 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.269 мкг | 55 мкг | 4.1% | 1.4% | 2424 г |
| Стронций, Sr | 1.64 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.31 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.78 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19249 г |
| Хром, Cr | 1.06 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.7% | 4717 г |
| Цинк, Zn | 0.3235 мг | 12 мг | 2.7% | 0.9% | 3709 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 29.738 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 55.3% | 19.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.49 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 8.176 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.254 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.168 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.028 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.017 г | min 16.8 г | 6.1% | 2.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.969 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.666 г | от 11.2 до 20.6 г | 23.8% | 8.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.444 г | ~ |
Энергетическая ценность Булочки с ягодным пюре составляет 289,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».