Мой здоровый рацион

Рецепт Что то на основе грибов с сыром виола190322. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Что то на основе грибов с сыром виола190322

Грибы с сыром виола130322 501 г
Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Слобода] 15 г
Сыр виола в ванне из светофора 75 г
Томатная Паста [Помидорка] 107 г
Рожки Гладкие [Макфа] 100 г
Вода 300 г
Соль адыгейская абазехская 11 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Что то на основе грибов с сыром виола190322".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 134.8 ккал 1684 ккал 8% 5.9% 1249 г
Белки 6.6 г 76 г 8.7% 6.5% 1152 г
Жиры 6.5 г 56 г 11.6% 8.6% 862 г
Углеводы 12.3 г 219 г 5.6% 4.2% 1780 г
Вода 74.6 г 2273 г 3.3% 2.4% 3047 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.8 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 35714 г
Магний, Mg 0.62 мг 400 мг 0.2% 0.1% 64516 г
Натрий, Na 0.56 мг 1300 мг 232143 г
Сера, S 0.62 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 161290 г
Хлор, Cl 0.87 мг 2300 мг 264368 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Медь, Cu 0.37 мкг 1000 мкг 270270 г
Молибден, Mo 0.996 мкг 70 мкг 1.4% 1% 7028 г
Фтор, F 62.26 мкг 4000 мкг 1.6% 1.2% 6425 г

Энергетическая ценность Что то на основе грибов с сыром виола190322 составляет 134,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».