| Персик (Пассерование) | 965 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.3 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2840 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 8.6% | 1949 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 7.6% | 2212 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 19.4% | 870 г |
| Вода | 85.6 г | 2273 г | 3.8% | 6.4% | 2655 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 83.9 мкг | 900 мкг | 9.3% | 15.7% | 1073 г |
| бета Каротин | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 16.9% | 1000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 4.2% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 7.1% | 2400 г |
| Витамин В4, холин | 6.03 мг | 500 мг | 1.2% | 2% | 8292 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 4.7% | 3571 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 4.7% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.155 мкг | 400 мкг | 1.5% | 2.5% | 6499 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.4 мг | 90 мг | 4.9% | 8.3% | 2045 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.088 мг | 15 мг | 7.3% | 12.3% | 1379 г |
| Витамин Н, биотин | 0.431 мкг | 50 мкг | 0.9% | 1.5% | 11601 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.6 мкг | 120 мкг | 2.2% | 3.7% | 4615 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.242 мг | 20 мг | 6.2% | 10.5% | 1610 г |
| Ниацин | 0.654 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 387.02 мг | 2500 мг | 15.5% | 26.1% | 646 г |
| Кальций, Ca | 46.74 мг | 1000 мг | 4.7% | 7.9% | 2139 г |
| Кремний, Si | 10.661 мг | 30 мг | 35.5% | 59.9% | 281 г |
| Магний, Mg | 20.08 мг | 400 мг | 5% | 8.4% | 1992 г |
| Натрий, Na | 31.63 мг | 1300 мг | 2.4% | 4% | 4110 г |
| Сера, S | 6.75 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.2% | 14815 г |
| Фосфор, P | 46.5 мг | 800 мг | 5.8% | 9.8% | 1720 г |
| Хлор, Cl | 2.46 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 93496 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 693 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 199.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.26 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.715 мг | 18 мг | 4% | 6.7% | 2517 г |
| Йод, I | 1.56 мкг | 150 мкг | 1% | 1.7% | 9615 г |
| Кобальт, Co | 3.124 мкг | 10 мкг | 31.2% | 52.6% | 320 г |
| Литий, Li | 3.198 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1531 мг | 2 мг | 7.7% | 13% | 1306 г |
| Медь, Cu | 108 мкг | 1000 мкг | 10.8% | 18.2% | 926 г |
| Молибден, Mo | 2.481 мкг | 70 мкг | 3.5% | 5.9% | 2821 г |
| Никель, Ni | 4.264 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 20.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.097 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.3% | 56701 г |
| Стронций, Sr | 72.61 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 51.93 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 2.2% | 7703 г |
| Хром, Cr | 14.93 мкг | 50 мкг | 29.9% | 50.4% | 335 г |
| Цинк, Zn | 0.1084 мг | 12 мг | 0.9% | 1.5% | 11070 г |
| Цирконий, Zr | 2.44 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.316 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 6.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.169 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.262 г | ~ | |||
| Валин | 0.104 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.057 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.054 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.118 г | ~ | |||
| Лизин | 0.169 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.027 г | ~ | |||
| Треонин | 0.075 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.075 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.112 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.431 г | ~ | |||
| Аланин | 0.275 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.243 г | ~ | |||
| Глицин | 0.707 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.467 г | ~ | |||
| Пролин | 0.549 г | ~ | |||
| Серин | 0.124 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.035 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.5% |
Энергетическая ценность Суфле фруктовое составляет 59,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».