Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 600 ккал | 1684 ккал | 35.6% | 5.9% | 281 г |
Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 0.9% | 1810 г |
Жиры | 47.8 г | 56 г | 85.4% | 14.2% | 117 г |
Углеводы | 38.8 г | 219 г | 17.7% | 3% | 564 г |
Пищевые волокна | 4.6 г | 20 г | 23% | 3.8% | 435 г |
Вода | 4.9 г | 2273 г | 0.2% | 46388 г | |
Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
Зола | 0.5 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.3% | 5000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 0.6% | 3000 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.3 мг | 15 мг | 15.3% | 2.6% | 652 г |
Витамин РР, НЭ | 1.6 мг | 20 мг | 8% | 1.3% | 1250 г |
Ниацин | 0.8 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 187 мг | 2500 мг | 7.5% | 1.3% | 1337 г |
Кальций, Ca | 28 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.5% | 3571 г |
Магний, Mg | 99 мг | 400 мг | 24.8% | 4.1% | 404 г |
Натрий, Na | 137.6 мг | 1300 мг | 10.6% | 1.8% | 945 г |
Фосфор, P | 95 мг | 800 мг | 11.9% | 2% | 842 г |
Хлор, Cl | 162.4 мг | 2300 мг | 7.1% | 1.2% | 1416 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 2.8% | 600 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 2.5 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 37.3 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 39.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфеты трюфели, обсыпанные какао-порошком составляет 600 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».