| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 600 ккал | 1684 ккал | 35.6% | 5.9% | 281 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 2.9% | 585 г |
| Жиры | 65 г | 56 г | 116.1% | 19.4% | 86 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 1.1% | 1460 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 0.7% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.2% | 9000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 1% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 26 мкг | 400 мкг | 6.5% | 1.1% | 1538 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 356 мг | 2500 мг | 14.2% | 2.4% | 702 г |
| Магний, Mg | 32 мг | 400 мг | 8% | 1.3% | 1250 г |
| Фосфор, P | 113 мг | 800 мг | 14.1% | 2.4% | 708 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.43 мг | 18 мг | 13.5% | 2.3% | 741 г |
Энергетическая ценность Кокосовый урбеч составляет 600 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».