| Креветки сырые тигровые | 480 г |
| Масло подсолнечное | 4 г |
| Сок лимонный | 5 г |
| Соевый, соус, из сои и пшеницы, (shoyu) японское слово, обозначающее соевый соус | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 117.1 ккал | 1684 ккал | 7% | 6% | 1438 г |
| Белки | 23.2 г | 76 г | 30.5% | 26% | 328 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 2.6% | 3294 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 2.8% | 3072 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 64.8 мкг | 900 мкг | 7.2% | 6.1% | 1389 г |
| бета Каротин | 0.162 мг | 5 мг | 3.2% | 2.7% | 3086 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 4.2% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.087 мг | 1.8 мг | 4.8% | 4.1% | 2069 г |
| Витамин В4, холин | 97.4 мг | 500 мг | 19.5% | 16.7% | 513 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.413 мг | 5 мг | 8.3% | 7.1% | 1211 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.196 мг | 2 мг | 9.8% | 8.4% | 1020 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.045 мкг | 400 мкг | 5.8% | 5% | 1736 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.788 мкг | 3 мкг | 59.6% | 50.9% | 168 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.09 мг | 90 мг | 3.4% | 2.9% | 2913 г |
| Витамин D, кальциферол | 3.6 мкг | 10 мкг | 36% | 30.7% | 278 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.202 мг | 15 мг | 21.3% | 18.2% | 468 г |
| Витамин Н, биотин | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 2% | 4167 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.0409 мг | 20 мг | 30.2% | 25.8% | 331 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 321.39 мг | 2500 мг | 12.9% | 11% | 778 г |
| Кальций, Ca | 163.05 мг | 1000 мг | 16.3% | 13.9% | 613 г |
| Магний, Mg | 73.38 мг | 400 мг | 18.3% | 15.6% | 545 г |
| Натрий, Na | 775.52 мг | 1300 мг | 59.7% | 51% | 168 г |
| Сера, S | 253.42 мг | 1000 мг | 25.3% | 21.6% | 395 г |
| Фосфор, P | 296 мг | 800 мг | 37% | 31.6% | 270 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.735 мг | 18 мг | 20.8% | 17.8% | 482 г |
| Йод, I | 132 мкг | 150 мкг | 88% | 75.1% | 114 г |
| Кобальт, Co | 14.4 мкг | 10 мкг | 144% | 123% | 69 г |
| Марганец, Mn | 0.1498 мг | 2 мг | 7.5% | 6.4% | 1335 г |
| Медь, Cu | 960.75 мкг | 1000 мкг | 96.1% | 82.1% | 104 г |
| Молибден, Mo | 12 мкг | 70 мкг | 17.1% | 14.6% | 583 г |
| Селен, Se | 47.529 мкг | 55 мкг | 86.4% | 73.8% | 116 г |
| Фтор, F | 120 мкг | 4000 мкг | 3% | 2.6% | 3333 г |
| Хром, Cr | 66 мкг | 50 мкг | 132% | 112.7% | 76 г |
| Цинк, Zn | 2.5352 мг | 12 мг | 21.1% | 18% | 473 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 234 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Креветки для супа (жареные) 01.11 составляет 117,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».