| Тыква (Варка без слива) | 1021 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 185 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 250 г |
| Корень имбиря, сырой | 16 г |
| Чеснок луковица (Варка без слива) | 8 г |
| Масло подсолнечное | 15 г |
| Хон-даши (из стружки тунца) | 30 г |
| Вода Ордана | 955 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.3 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6930 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 5.3% | 7600 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 5.3% | 8000 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 6.6% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 28.8% | 1429 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 16.5% | 2498 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 259.2 мкг | 900 мкг | 28.8% | 118.5% | 347 г |
| бета Каротин | 1.555 мг | 5 мг | 31.1% | 128% | 322 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 7.8% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 7.4% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 0.28 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 178571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.214 мг | 5 мг | 4.3% | 17.7% | 2336 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.087 мг | 2 мг | 4.4% | 18.1% | 2299 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.051 мкг | 400 мкг | 2% | 8.2% | 4968 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.07 мг | 90 мг | 2.3% | 9.5% | 4348 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.524 мг | 15 мг | 3.5% | 14.4% | 2863 г |
| Витамин Н, биотин | 0.147 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.2% | 34014 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 3.7% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5212 мг | 20 мг | 2.6% | 10.7% | 3837 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 129.81 мг | 2500 мг | 5.2% | 21.4% | 1926 г |
| Кальций, Ca | 17.02 мг | 1000 мг | 1.7% | 7% | 5875 г |
| Кремний, Si | 0.417 мг | 30 мг | 1.4% | 5.8% | 7194 г |
| Магний, Mg | 10.79 мг | 400 мг | 2.7% | 11.1% | 3707 г |
| Натрий, Na | 12.6 мг | 1300 мг | 1% | 4.1% | 10317 г |
| Сера, S | 15.86 мг | 1000 мг | 1.6% | 6.6% | 6305 г |
| Фосфор, P | 21.9 мг | 800 мг | 2.7% | 11.1% | 3653 г |
| Хлор, Cl | 11.82 мг | 2300 мг | 0.5% | 2.1% | 19459 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 21.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.333 мг | 18 мг | 1.9% | 7.8% | 5405 г |
| Йод, I | 1.1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 2.9% | 13636 г |
| Кобальт, Co | 1.153 мкг | 10 мкг | 11.5% | 47.3% | 867 г |
| Марганец, Mn | 0.0478 мг | 2 мг | 2.4% | 9.9% | 4184 г |
| Медь, Cu | 96.53 мкг | 1000 мкг | 9.7% | 39.9% | 1036 г |
| Молибден, Mo | 1.68 мкг | 70 мкг | 2.4% | 9.9% | 4167 г |
| Селен, Se | 0.063 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 87302 г |
| Фтор, F | 94.96 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 9.9% | 4212 г |
| Хром, Cr | 0.51 мкг | 50 мкг | 1% | 4.1% | 9804 г |
| Цинк, Zn | 0.2495 мг | 12 мг | 2.1% | 8.6% | 4810 г |
Энергетическая ценность Крем-суп из тыквы с имбирем 01.11 составляет 24,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».