| Морковь отварная по 2-40 (Жарка) | 80 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 120 г |
| Картофель (Варка без слива) | 340 г |
| Вода | 1600 г |
| Масло канолы | 30 г |
| Спагетти, необогащенные, приготовленные с добавлением соли | 50 г |
| Куриный бульон 16אבקת מרק אסם | 15 г |
| Перец черный горошек | 5 г |
| Лавровый лист | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.2 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5072 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.4% | 12667 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 8.1% | 3733 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 5.7% | 5214 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 9% | 3333 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 12% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.8 мкг | 900 мкг | 7.1% | 21.4% | 1411 г |
| бета Каротин | 0.381 мг | 5 мг | 7.6% | 22.9% | 1312 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.9% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2.4% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.03 мг | 500 мг | 1666667 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 3.3% | 9091 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 8.7% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.11 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.5% | 18957 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.71 мг | 90 мг | 1.9% | 5.7% | 5263 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.307 мг | 15 мг | 2% | 6% | 4886 г |
| Витамин Н, биотин | 0.066 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 75758 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.9% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.358 мг | 20 мг | 1.8% | 5.4% | 5587 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.87 мг | 2500 мг | 4.3% | 13% | 2339 г |
| Кальций, Ca | 9.29 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.7% | 10764 г |
| Магний, Mg | 6.92 мг | 400 мг | 1.7% | 5.1% | 5780 г |
| Натрий, Na | 95.89 мг | 1300 мг | 7.4% | 22.3% | 1356 г |
| Сера, S | 10.73 мг | 1000 мг | 1.1% | 3.3% | 9320 г |
| Фосфор, P | 15 мг | 800 мг | 1.9% | 5.7% | 5333 г |
| Хлор, Cl | 11.55 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.5% | 19913 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 29.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.318 мг | 18 мг | 1.8% | 5.4% | 5660 г |
| Йод, I | 0.95 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.8% | 15789 г |
| Кобальт, Co | 1.064 мкг | 10 мкг | 10.6% | 31.9% | 940 г |
| Марганец, Mn | 0.0687 мг | 2 мг | 3.4% | 10.2% | 2911 г |
| Медь, Cu | 32.77 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 9.9% | 3052 г |
| Молибден, Mo | 1.259 мкг | 70 мкг | 1.8% | 5.4% | 5560 г |
| Селен, Se | 0.668 мкг | 55 мкг | 1.2% | 3.6% | 8234 г |
| Фтор, F | 80.55 мкг | 4000 мкг | 2% | 6% | 4966 г |
| Хром, Cr | 1.68 мкг | 50 мкг | 3.4% | 10.2% | 2976 г |
| Цинк, Zn | 0.1223 мг | 12 мг | 1% | 3% | 9812 г |
Энергетическая ценность Суп вермишелевый составляет 33,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».