| Шоколад горький | 27 г |
| Финики | 64 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 82 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 58 г |
| Арахис | 71 г |
| Закуски, банановые чипсы | 22 г |
| Молоко сухое цельное, 25,0% жирности | 17 г |
| Овсяные хлопья геркулес | 32 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 325.7 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 517 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 3.4% | 905 г |
| Жиры | 13.3 г | 56 г | 23.8% | 7.3% | 421 г |
| Углеводы | 42.6 г | 219 г | 19.5% | 6% | 514 г |
| Пищевые волокна | 7.8 г | 20 г | 39% | 12% | 256 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9092 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 88 мкг | 900 мкг | 9.8% | 3% | 1023 г |
| бета Каротин | 0.497 мг | 5 мг | 9.9% | 3% | 1006 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.201 мг | 1.5 мг | 13.4% | 4.1% | 746 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 2.4% | 1304 г |
| Витамин В4, холин | 10.87 мг | 500 мг | 2.2% | 0.7% | 4600 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.466 мг | 5 мг | 9.3% | 2.9% | 1073 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.107 мг | 2 мг | 5.4% | 1.7% | 1869 г |
| Витамин В9, фолаты | 42.953 мкг | 400 мкг | 10.7% | 3.3% | 931 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.016 мкг | 3 мкг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.51 мг | 90 мг | 2.8% | 0.9% | 3586 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.044 мг | 15 мг | 20.3% | 6.2% | 493 г |
| Витамин Н, биотин | 1.642 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1% | 3045 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 5.0882 мг | 20 мг | 25.4% | 7.8% | 393 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 693.58 мг | 2500 мг | 27.7% | 8.5% | 360 г |
| Кальций, Ca | 108.5 мг | 1000 мг | 10.9% | 3.3% | 922 г |
| Магний, Mg | 102.26 мг | 400 мг | 25.6% | 7.9% | 391 г |
| Натрий, Na | 31.49 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.7% | 4128 г |
| Сера, S | 9.14 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.3% | 10941 г |
| Фосфор, P | 173.7 мг | 800 мг | 21.7% | 6.7% | 461 г |
| Хлор, Cl | 10.11 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 22750 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.802 мг | 18 мг | 15.6% | 4.8% | 642 г |
| Йод, I | 0.82 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 18293 г |
| Кобальт, Co | 0.41 мкг | 10 мкг | 4.1% | 1.3% | 2439 г |
| Марганец, Mn | 0.6952 мг | 2 мг | 34.8% | 10.7% | 288 г |
| Медь, Cu | 237.28 мкг | 1000 мкг | 23.7% | 7.3% | 421 г |
| Молибден, Mo | 0.201 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.1% | 34826 г |
| Селен, Se | 1.367 мкг | 55 мкг | 2.5% | 0.8% | 4023 г |
| Фтор, F | 16.03 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24953 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.8385 мг | 12 мг | 7% | 2.1% | 1431 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность конфеты (1.11.14) составляет 325,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».