| Сухая смесь для приготовления паэльи | 28 г |
| Рис круглозерный | 245 г |
| Ассорти из Морепродуктов [Vici] | 413 г |
| Соевый соус "classic" | 34 г |
| Вода | 610 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113.2 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1488 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 7.7% | 1152 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.4% | 6222 г |
| Углеводы | 19.8 г | 219 г | 9% | 8% | 1106 г |
| Вода | 72.8 г | 2273 г | 3.2% | 2.8% | 3122 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.69 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 37175 г |
| Магний, Mg | 0.6 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Натрий, Na | 0.54 мг | 1300 мг | 240741 г | ||
| Сера, S | 0.6 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Хлор, Cl | 0.84 мг | 2300 мг | 273810 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Медь, Cu | 0.36 мкг | 1000 мкг | 277778 г | ||
| Молибден, Mo | 0.957 мкг | 70 мкг | 1.4% | 1.2% | 7315 г |
| Фтор, F | 59.8 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1.3% | 6689 г |
Энергетическая ценность Паэлья с мор.продуктами составляет 113,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».