| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 327 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 5.9% | 515 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 3.7% | 835 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 2.9% | 1037 г |
| Углеводы | 45.2 г | 219 г | 20.6% | 6.3% | 485 г |
| Пищевые волокна | 29.6 г | 20 г | 148% | 45.3% | 68 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.267 мг | 1.5 мг | 17.8% | 5.4% | 562 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 23.8% | 129 г |
| Витамин В4, холин | 115.3 мг | 500 мг | 23.1% | 7.1% | 434 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.826 мг | 5 мг | 76.5% | 23.4% | 131 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.318 мг | 2 мг | 15.9% | 4.9% | 629 г |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | 400 мкг | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.18 мкг | 3 мкг | 39.3% | 12% | 254 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 150 мг | 90 мг | 166.7% | 51% | 60 г |
| Витамин D, кальциферол | 11 мкг | 10 мкг | 110% | 33.6% | 91 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.084 мг | 20 мг | 5.4% | 1.7% | 1845 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2702 мг | 2500 мг | 108.1% | 33.1% | 93 г |
| Кальций, Ca | 576 мг | 1000 мг | 57.6% | 17.6% | 174 г |
| Магний, Mg | 208 мг | 400 мг | 52% | 15.9% | 192 г |
| Натрий, Na | 876 мг | 1300 мг | 67.4% | 20.6% | 148 г |
| Сера, S | 154.9 мг | 1000 мг | 15.5% | 4.7% | 646 г |
| Фосфор, P | 893 мг | 800 мг | 111.6% | 34.1% | 90 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.96 мг | 18 мг | 27.6% | 8.4% | 363 г |
| Марганец, Mn | 0.665 мг | 2 мг | 33.3% | 10.2% | 301 г |
| Медь, Cu | 730 мкг | 1000 мкг | 73% | 22.3% | 137 г |
| Селен, Se | 16.9 мкг | 55 мкг | 30.7% | 9.4% | 325 г |
| Цинк, Zn | 3.44 мг | 12 мг | 28.7% | 8.8% | 349 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 19 г | от 4.7 до 16.8 г | 113.1% | 34.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.979 г | min 16.8 г | 5.8% | 1.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.088 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 0.2% |
Энергетическая ценность Какао NESQUIK составляет 327 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».