| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 221.4 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 761 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 1.6% | 2815 г |
| Жиры | 12.6 г | 56 г | 22.5% | 10.2% | 444 г |
| Углеводы | 24.3 г | 219 г | 11.1% | 5% | 901 г |
| Углеводы (общие) | 24.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Вода | 3.9 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 58282 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 84.6 мкг | 900 мкг | 9.4% | 4.2% | 1064 г |
| Ретинол | 0.085 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.277 мг | 1.5 мг | 18.5% | 8.4% | 542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.313 мг | 1.8 мг | 17.4% | 7.9% | 575 г |
| Витамин В4, холин | 13.95 мг | 500 мг | 2.8% | 1.3% | 3584 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.223 мг | 5 мг | 4.5% | 2% | 2242 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.369 мг | 2 мг | 18.5% | 8.4% | 542 г |
| Витамин В9, фолаты | 71.55 мкг | 400 мкг | 17.9% | 8.1% | 559 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.9 мкг | 3 мкг | 30% | 13.6% | 333 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.68 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 6.93 мг | 90 мг | 7.7% | 3.5% | 1299 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.765 мкг | 10 мкг | 7.7% | 3.5% | 1307 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.189 мг | 15 мг | 1.3% | 0.6% | 7937 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.4% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6873 мг | 20 мг | 18.4% | 8.3% | 542 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.3 мг | 2500 мг | 4.6% | 2.1% | 2187 г |
| Кальций, Ca | 184.5 мг | 1000 мг | 18.5% | 8.4% | 542 г |
| Магний, Mg | 9.45 мг | 400 мг | 2.4% | 1.1% | 4233 г |
| Натрий, Na | 143.55 мг | 1300 мг | 11% | 5% | 906 г |
| Сера, S | 29.12 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.3% | 3434 г |
| Фосфор, P | 69.8 мг | 800 мг | 8.7% | 3.9% | 1146 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.696 мг | 18 мг | 15% | 6.8% | 668 г |
| Марганец, Mn | 0.0927 мг | 2 мг | 4.6% | 2.1% | 2157 г |
| Медь, Cu | 22.05 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 1% | 4535 г |
| Селен, Se | 3.465 мкг | 55 мкг | 6.3% | 2.8% | 1587 г |
| Цинк, Zn | 0.378 мг | 12 мг | 3.2% | 1.4% | 3175 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 0.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.104 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.2% | 1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.101 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.02 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.023 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.146 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.11 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.224 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.44 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.728 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.396 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.534 г | min 16.8 г | 3.2% | 1.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.53 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.108 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.104 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик злаковый составляет 221,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».