| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 381 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 442 г |
| Белки | 14.6 г | 76 г | 19.2% | 5% | 521 г |
| Жиры | 13.2 г | 56 г | 23.6% | 6.2% | 424 г |
| Углеводы | 38.6 г | 219 г | 17.6% | 4.6% | 567 г |
| Углеводы (общие) | 16.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 21.3 г | 20 г | 106.5% | 28% | 94 г |
| Вода | 1.7 г | 2273 г | 0.1% | 133706 г | |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 10.64 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 1% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | 1.8 мг | 7.3% | 1.9% | 1374 г |
| Витамин В4, холин | 13.86 мг | 500 мг | 2.8% | 0.7% | 3608 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 7042 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 0.4% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.96 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.6% | 4464 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.777 мг | 15 мг | 5.2% | 1.4% | 1931 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.2 мкг | 120 мкг | 5.2% | 1.4% | 1935 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5438 мг | 20 мг | 12.7% | 3.3% | 786 г |
| Ниацин | 0.798 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 792.09 мг | 2500 мг | 31.7% | 8.3% | 316 г |
| Кальций, Ca | 68.57 мг | 1000 мг | 6.9% | 1.8% | 1458 г |
| Магний, Mg | 258.16 мг | 400 мг | 64.5% | 16.9% | 155 г |
| Натрий, Na | 9.09 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 14301 г |
| Сера, S | 54.88 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.4% | 1822 г |
| Фосфор, P | 344.5 мг | 800 мг | 43.1% | 11.3% | 232 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.136 мг | 18 мг | 56.3% | 14.8% | 178 г |
| Марганец, Mn | 1.0744 мг | 2 мг | 53.7% | 14.1% | 186 г |
| Медь, Cu | 1060.64 мкг | 1000 мкг | 106.1% | 27.8% | 94 г |
| Селен, Se | 4.004 мкг | 55 мкг | 7.3% | 1.9% | 1374 г |
| Цинк, Zn | 1.9068 мг | 12 мг | 15.9% | 4.2% | 629 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.292 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 28.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.311 г | ~ | |||
| Валин | 0.33 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.095 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.213 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.333 г | ~ | |||
| Лизин | 0.275 г | ~ | |||
| Метионин | 0.057 г | ~ | |||
| Треонин | 0.217 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.082 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.264 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.253 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.547 г | ~ | |||
| Глицин | 0.246 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.825 г | ~ | |||
| Пролин | 0.235 г | ~ | |||
| Серин | 0.237 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.206 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.067 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 5.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.7% | 7.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.393 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.278 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.609 г | min 16.8 г | 9.6% | 2.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.597 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.483 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.2% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.329 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.154 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 64.4 мг | ~ | |||
| Теобромин | 575.96 мг | ~ |
Энергетическая ценность Горячий шоколад 70% порошок (Starbucks) составляет 381 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».