| Молоко сухое обезжиренное | 60 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 200 г |
| Кукурузный крахмал | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 138.5 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 5.9% | 1216 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 10.2% | 710 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1.8% | 4000 г |
| Углеводы | 21.4 г | 219 г | 9.8% | 7.1% | 1023 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Вода | 65.1 г | 2273 г | 2.9% | 2.1% | 3492 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.6 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.8% | 9375 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 4.5% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.506 мг | 1.8 мг | 28.1% | 20.3% | 356 г |
| Витамин В4, холин | 41.93 мг | 500 мг | 8.4% | 6.1% | 1192 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.019 мг | 5 мг | 20.4% | 14.7% | 491 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 3.8% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.481 мкг | 400 мкг | 2.4% | 1.7% | 4219 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.296 мкг | 3 мкг | 43.2% | 31.2% | 231 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.61 мг | 90 мг | 1.8% | 1.3% | 5590 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 22727 г |
| Витамин Н, биотин | 5.77 мкг | 50 мкг | 11.5% | 8.3% | 867 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2716 мг | 20 мг | 11.4% | 8.2% | 880 г |
| Ниацин | 0.337 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 381.26 мг | 2500 мг | 15.3% | 11% | 656 г |
| Кальций, Ca | 339.7 мг | 1000 мг | 34% | 24.5% | 294 г |
| Магний, Mg | 44.96 мг | 400 мг | 11.2% | 8.1% | 890 г |
| Натрий, Na | 137.48 мг | 1300 мг | 10.6% | 7.7% | 946 г |
| Сера, S | 96.59 мг | 1000 мг | 9.7% | 7% | 1035 г |
| Фосфор, P | 269.3 мг | 800 мг | 33.7% | 24.3% | 297 г |
| Хлор, Cl | 285.93 мг | 2300 мг | 12.4% | 9% | 804 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 48.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.29 мг | 18 мг | 1.6% | 1.2% | 6207 г |
| Йод, I | 18.89 мкг | 150 мкг | 12.6% | 9.1% | 794 г |
| Кобальт, Co | 1.259 мкг | 10 мкг | 12.6% | 9.1% | 794 г |
| Марганец, Mn | 0.0167 мг | 2 мг | 0.8% | 0.6% | 11976 г |
| Медь, Cu | 36 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 2.6% | 2778 г |
| Молибден, Mo | 11.704 мкг | 70 мкг | 16.7% | 12.1% | 598 г |
| Олово, Sn | 12.52 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.704 мкг | 55 мкг | 6.7% | 4.8% | 1485 г |
| Стронций, Sr | 16.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 48.15 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.9% | 8307 г |
| Хром, Cr | 5.26 мкг | 50 мкг | 10.5% | 7.6% | 951 г |
| Цинк, Zn | 1.0519 мг | 12 мг | 8.8% | 6.4% | 1141 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.185 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 11 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.164 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.216 г | ~ | |||
| Валин | 0.391 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.168 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.43 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.792 г | ~ | |||
| Лизин | 0.48 г | ~ | |||
| Метионин | 0.202 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.271 г | ~ | |||
| Треонин | 0.375 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.097 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.398 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.86 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 5.297 г | ~ | |||
| Аланин | 0.268 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.692 г | ~ | |||
| Глицин | 0.171 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.77 г | ~ | |||
| Пролин | 0.964 г | ~ | |||
| Серин | 0.515 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.462 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.07 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.37 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.007 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.002 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.024 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.073 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.024 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.062 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность пп-сгущенка @Trizza (копия) составляет 138,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».