| Макаронные изделия, высшего сорта, яичные | 343 г |
| Вода | 2053 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 131.8 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 5.9% | 1278 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 4.4% | 1727 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.1% | 7000 г |
| Углеводы | 26.8 г | 219 г | 12.2% | 9.3% | 817 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 4.9% | 1538 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 2.2% | 3444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.9 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.6% | 13043 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 3.3% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 1.3% | 5806 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.185 мг | 5 мг | 3.7% | 2.8% | 2703 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 3.1% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.479 мкг | 400 мкг | 2.1% | 1.6% | 4718 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.578 мг | 15 мг | 3.9% | 3% | 2595 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2333 мг | 20 мг | 6.2% | 4.7% | 1622 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50.87 мг | 2500 мг | 2% | 1.5% | 4914 г |
| Кальций, Ca | 19.63 мг | 1000 мг | 2% | 1.5% | 5094 г |
| Кремний, Si | 1.542 мг | 30 мг | 5.1% | 3.9% | 1946 г |
| Магний, Mg | 8.86 мг | 400 мг | 2.2% | 1.7% | 4515 г |
| Натрий, Na | 8.63 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.5% | 15064 г |
| Сера, S | 29.67 мг | 1000 мг | 3% | 2.3% | 3370 г |
| Фосфор, P | 40.9 мг | 800 мг | 5.1% | 3.9% | 1956 г |
| Хлор, Cl | 32.9 мг | 2300 мг | 1.4% | 1.1% | 6991 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.812 мг | 18 мг | 4.5% | 3.4% | 2217 г |
| Йод, I | 0.58 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.3% | 25862 г |
| Кобальт, Co | 0.617 мкг | 10 мкг | 6.2% | 4.7% | 1621 г |
| Марганец, Mn | 0.2261 мг | 2 мг | 11.3% | 8.6% | 885 г |
| Медь, Cu | 271.16 мкг | 1000 мкг | 27.1% | 20.6% | 369 г |
| Молибден, Mo | 4.856 мкг | 70 мкг | 6.9% | 5.2% | 1442 г |
| Фтор, F | 239.54 мкг | 4000 мкг | 6% | 4.6% | 1670 г |
| Хром, Cr | 0.85 мкг | 50 мкг | 1.7% | 1.3% | 5882 г |
| Цинк, Zn | 0.2729 мг | 12 мг | 2.3% | 1.7% | 4397 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Макарошки составляет 131,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».